Ley de Causa y Efecto: Trasciende tu Karma

Ley de Causa y Efecto: Trasciende tu Karma

Poderosa ley del equilibrio

Lo que llamamos karma está estrechamente relacionado con la ley universal e inexorable de causa y efecto, es decir, lo que yo realizo ahora va a tener consecuencias a posteriori, claro que esta ley no se rige por unos parámetros precisos, perfectamente medibles, a veces ocurre que realizamos una determinada acción y no notamos sus consecuencias hasta que ha transcurrido un tiempo considerable.

El hecho de que las consecuencias no sean perceptibles de forma inmediata puede hacer que nos olvidemos de las causas que han generado esas consecuencias y aun haciendo una mirada retrospectiva puede que no alcancemos a verlas.

Esta ley a la que muchos temen no trata de infundir ningún castigo, su función es enmendar causas o acciones erróneas para alcanzar la maestría en una determinada lección a través del equilibrio, de esta forma si yo he ofendido a alguien, esa persona o cualquier otra hará lo mismo conmigo para que yo pueda sencillamente aprender de mis actos.

Simplemente esto ocurre porque el Universo tiende a compensar y equilibrar todos nuestros excesos con nosotros mismos y con los demás y a veces para comprenderlo necesitamos experimentar las consecuencias de esos excesos en carne propia.

El dicho “ojo por ojo diente por diente” habla precisamente de esto, no significa que haya que vengarse y tomarse la justicia de la mano de cada uno sino que sufriremos exactamente las mismas consecuencias que hemos generado en los demás con una precisión absoluta

Eres el único creador de tus actos

Esta es una ley inexorable, es decir, no la puedes eludir pero si puedes comprenderla para fluir con ella para que no te pase factura.

Para ello puedes empezar generando nuevas causas a través de tus pensamientos que son los que te conducen a la acción.

Si generas pensamientos más armoniosos contigo mismo y con los demás te convertirás por resonancia en un imán que atraerá consecuencias positivas.

Si genero causas positivas en forma de pensamientos, emociones, acciones y palabras positivas, atraeré consecuencias positivas.

Otra forma complementaria de manejar esta ley es a través de la observación de nuestras nuestras acciones presentes para generar consecuencias más favorables, así que toca volverse pre-visores para ver con perspectiva y adelantarse a las consecuencias.

Esto significa convertirte en tu único y propio juez, de esta forma, en el momento en que veas que estas realizando una acción inarmónica que de forma inmediata o en el futuro te puede perjudicar, en ese mismo instante, reconoce el error o la falta, perdónalo y por ultimo libéralo.

De esta forma iras enmendado tus actos sobre la marcha sin la necesidad de experimentar sus consecuencias a posteriori a través del sufrimiento.

Darse cuenta es la única forma de enmendar las cosas en ipsofacto.

Si por alguna razón fallas en tu capacidad de observación  y te encuentras experimentando las consecuencias desfavorables de tus actos, recuerda que tus los has creado, así que vívelo como una experiencia más pero no entres en el sufrimiento, simplemente tenlo en cuanta para futuras ocasiones y recuerda que siempre estamos aprendiendo y evolucionando y es totalmente licito cometer errores, de hecho ahí reside nuestro libre albedrío.

Ahora tú eres tu propio juez

Pero también recuerda que ahora y debido a nuestro grado de evolución tenemos la responsabilidad de convertirnos en nuestros propios jueces.

Así que toca ampliar nuestro margen de percepción, abrirse a los sentidos para poder ver y comprender las señales que la vida constantemente nos está ofreciendo.

Los acontecimientos, las circunstancias, las emociones, el cuerpo a través de sus dolores y somatizaciones, la enfermedad y los accidentes son indicativos muy significativos de si vas en armonía con tu camino de vida.

Cuando generas causas correctas las cosas van fluidas y se te van presentando oportunidades que eres capaz de ver y aprovechar.

Cuando generas actos o causas inadecuadas para ti o para los demás pronto notarás que te llegan señales de aviso en forma de conflictos y dificultades de todo tipo.

La vida siempre es muy bondadosa y manda muchas señales de aviso en pos de evitar un mal mayor, e incluso muchos sucesos inesperados que parecen una verdadera trastada ocurren para que de forma inminente te des cuenta y enmiendes la situación para de esa forma evitar un mal mayor que está por venir.

Lo que ocurre es que muchas veces todas estas señales van pasando por alto porque nuestra capacidad para observar no está afinada y activa en ese momento.

Desde ahora decide ser libre, eligiendo en armonía para ti y todos los involucrados.

4 obstáculos a superar cuando inicias psicoterapia

El contenido de la siguiente frase es muy interesante si le prestamos la atención que merece:

«La vida es un juego donde la ilusión debe convertirse en verdadero deseo,el deseo en acción y voluntad, y la acción en hecho consolidado.

Pues si solo soñamos sin desear de verdad, o solo deseamos sin poner manos a la obra, o solo sembramos sin recoger la cosecha, al final del juego nos quedamos sin nada». Wang

Por mi experiencia personal y profesional he podido comprobar que en el proceso psicoterapeutico hay varios factores que pueden entorpecer el camino hacia la recuperación del consultante, independientemente de cual sea la problemática a resolver.

 Los impedimentos son los siguientes:

1. Expectativas muy elevadas

Un terapeuta tiene una visión más objetiva que la tuya y conoce las herramientas que te pueden servir de ayuda, sin embargo el poder lo tiene el consultante.

El terapeuta guía, orienta, enseña y hace de espejo para que tomes consciencia de aspectos que te cuesta reconocer en ti mismo.

También da sostén, acompañamiento y un feddback regular para que compruebes cuales son tus avances pero el no puedes caminar y actuar por ti.

Este impedimento se puede resolver definiendo que objetivos quieres alcanzar con la terapia, estos tienen que ser específicos y realistas.

2. Búsqueda de resultados inmediatos

Todo conflicto pasa por un proceso mas o menos largo de resolución y en este sentido las prisas por conseguir resultados inmediatos no juegan a nuestro favor y pueden hacer que nos desesperemos y abandonemos.

Hay gente que es partidaria de técnicas exprés que producen un gran movimiento energético  y desbloqueo en un breve periodo de tiempo, alegan que en la “nueva era” todo va muy deprisa.

En mi opinión pasar por estos procesos tan rápidamente es contraproducente, pues a veces ese movimiento es difícil de sostener y no damos tiempo a que la nueva información adquirida se integre en condiciones. Tampoco estoy a favor de terapias larguísimas, ese extremo tampoco es necesario.

Cada persona tiene su propio ritmo y debe tomarse el tiempo que ella considere y necesite según su propio proceso personal, el terapeuta también puede aconsejar y dar su punto de vista para tomar una decisión conjunta.

Aunque cada persona es un mundo, una pregunta muy común cuando alguien comienza la terapia es  ¿Cuanto tiempo dura la terapia?  y yo siempre respondo que en definitiva eso depende del  consultante, pero es aconsejable asistir al menos diez sesiones de forma continuada para que se pueda detectar la problemática real de forma precisa, pues muchas veces el problema que el consultante plantea al inicio es muy superficial y es solo un pequeño síntoma de todo lo que hay por debajo.

3. Falta de constancia

 Probar miles de técnicas o terapeutas genera dispersión y esto no ayuda a profundizar en uno mismo.

Lo ideal es escoger un terapeuta o una técnica que consideres afín contigo, esto es de vital importancia para que te sientas cómodo y desees profundizar.

Hoy en día no lo tenemos nada fácil para elegir; multitud de técnicas emergen cada día al mercado, muchas veces son técnicas milenarias cambiadas de nombre y envueltas en un paquete bonito.

Ante tanta avalancha de posibilidades uno tiene que aprender a elegir según su discernimiento y siendo realista con aquello que pretende conseguir.

Y sobre todo hay que tener en cuenta que todo ayuda pero que nada es la panacea (no pongamos el poder fuera).

El motor mas importante para el cambio es el compromiso que firmes contigo mismo y el verdadero deseo de querer estar mejor cueste lo que cueste.

4. Falta de compromiso

Lo que observo día a día es que la mayoría queremos estar bien, sin esfuerzo, sin implicación, sin generar cambios y sobre todo sin pasar a la acción que es el ultimo paso para materializar. Normal que nuestras expectativas se vean frustradas.

Compromiso significa que amarte y conocerte van a convertirse en los principales pilares de tu vida, ese es el verdadero compromiso, que por cierto dura toda la vida, pues lo queramos o no, siempre estamos evolucionando.

Así que este juego se trata de una carrera de fondo y no de un maratón, por lo tanto, ser compasivos y no exigirnos mas de lo que podamos abordar son actitudes fundamentales para sentirte en calma

Cuando comenzamos un proceso de mejora personal para sentirnos mejor (al fin y al cabo eso es lo que todos buscamos), no hay que perder de vista estos factores de riesgo que impiden y dificultan la recuperación.

 Acabo con unas palabras de Einstein: «nada cambia hasta que algo se mueve».

Autora: Virginia de la Iglesia

Aumenta tu creatividad con los mapas mentales

Menos es más

El estado que se conoce como Fluir o Flow consiste en hacer las cosas con la máxima excelencia aplicando el mínimo esfuerzo posible, con este algoritmo nos acercamos a los altos niveles de eficiencia y rendimiento.

Así que fluir está mucho más relacionado con calidad en la acción que con cantidad.

Actuar con eficiencia es moverse con fluidez y hacer lo estrictamente necesario para que el objetivo salga bien.

Si hago más de la cuenta, me obsesiono o me apego a los resultados, entonces estoy forzando y ralentizando la materialización de mis objetivos y lo que es peor, desperdiciando una gran cantidad de valiosa energía.

La máxima aspiración de la eficiencia es convertir el – en +.

A largo plazo compensa más fluir que forzar, pero no te engañes, fluir no es tirarse a la bartola en el sofá viendo las cosas venir; fluir es pasar a la acción solo y exclusivamente cuando sea necesario hacerlo y por supuesto sin posponer para después, pues cuando posponemos, todo lo que tenemos pendiente pasa a ocupar un gran espacio mental en nuestra cabeza y esto nos resta energía, lo que puedas hacer ahora ¡hazlo sin dudar!

– Acción, + Estrategia

En relación a la eficiencia quiero hablarte de un perfil de personas (en el que me incluyo) que yo llamo los «mechacorta”.

Te explico, los mecha corta son personas de gran voluntad, muy dotadas para la acción, con grandes dosis de entusiasmo, pasión y creatividad que empiezan sus proyectos con mucha fuerza pero que se acaban desinflando como un globo pinchado a mitad del camino.

La fuerza arrebatadora de los mechacorta les impulsa a actuar rápidamente y como consecuencia en seguida se tiran a la piscina sin tantear un poquito el terreno.

Para estas personas elaborar un plan de acción donde prever posibles complicaciones y alternativas, establecer horarios y esquemas de trabajo, les puede parecer una real pérdida de tiempo, simplemente para ellos no hay tiempo que perder y prefieren pasar rápidamente a la acción. Grave error. La voluntad sin una estrategia adecuada y bien definida no sirve de mucho y a la larga te conduce a emplear una gran cantidad de tiempo y energía extra en solucionar minucias que fácilmente se podían haber previsto, la consecuencia de esto: un estado de frustración casi permanente.

Una estrategia eficaz puede ahorrar muchas frustraciones a personas de gran voluntad. Así que es importante, yo diría que fundamental elaborar un buen plan de acción donde aparezcan todos los recursos y pasos secuenciales antes de tirarse a la piscina.

«La planificación a largo plazo no es pensar en decisiones futuras, sino en el futuro de las decisiones presentes». Peter Drucker

No me cansaré de repetir que es vital tener una estrategia cuando inicias cualquier tipo de proyecto, ¿y por qué? me dirás tú, pues déjame contarte: una estrategia te va a permitir actuar según un método estructurado y sólido, en el que podrás vislumbrar y definir tu meta, de esta forma el inconsciente que no tiene nada de tonto buscará los atajos para conseguir sus objetivos.

Una ayuda: los mapas mentales

En el mercado puedes encontrar mucha bibliografía (toda ella recomendable) para ser más eficiente y para elaborar planes de acción pero yo te voy a hablar sobre el método que más me ha ayudado a ser una persona eficientemente productiva en términos de tiempo y esfuerzo.

Se trata de los mapas mentales o redes de asociaciones cuya forma se asemeja a una red neuronal. Esta metodología es realmente flexible, abierta y creativa y en muy poco tiempo te permite elaborar un mapa o boceto de la tarea o proyecto que pretendes llevar a cabo.

Estos mapas son redes asociativas que imitan la forma más natural y rápida de aprender: a través de asociaciones interconectadas.

Son altamente efectivos porque implican ambos hemisferios cerebrales, el izquierdo (más lógico, racional, directivo, planificador) y el derecho (más emocional, creativo, holístico y artístico).

Así nuestro cerebro, a vista de pájaro, recoge como un chispazo toda la información. Pero mejor verlo con un ejemplo, ya que una imagen vale más que mil palabras, sobre todo en este caso.

Este es un sencillo ejemplo:

Mapa mental

Desde que los utilizo he ganado en eficiencia, velocidad y mis horas se han vuelto mucho más rentables.

Puedes encontrar como hacer mapas mentales en tu ordenador en esta dirección, pero lo ideal es que los hagas a mano y con dibujos asociados, de esta forma el aspecto emocional y visual estarán mucho más presentes.

No me cansaría de hablar de las bondades de estos mapas, entre ellas de su versatilidad, los utilizo para organizar mí día a día, una tarea, un proyecto, una lluvia de ideas…

Te animo a utilizarlos, comprobarás como planificar se puede convertir en algo divertido.

El lado positivo de las emociones negativas

No existen emociones negativas

Las emociones nos aportan información acerca de nuestros procesos internos para modularnos y hacer los reajustes necesarios para equilibrarnos y volver al bienestar, en este sentido, todas las emociones son neutras.

Podemos considerarlas «negativas» cuando son muy intensas y/o duran mucho en el tiempo, en este caso las emociones se convierten en sentimientos y pueden nublar nuestra forma de ver la vida.

Cuando una emoción que consideramos negativa no se magnifica y se aprovecha su esencia (que no es otra que aportarnos información acerca de nuestro Ser) podemos utilizarla a nuestro favor descifrando el mensaje oculto que hay detrás de ella que siempre es valioso y positivo.

La esencia de las emociones en 3 pinceladas

1. El lado oculto de las emociones

Todas las emociones ocultan una información que hay que descifrar…

 Veamos algunos ejemplos:

  • La rabia nos aporta una gran energía extra en forma de enfado para ponernos en nuestro lugar cuando alguien no ha respetado nuestros derechos.
  • La tristeza nos ayuda a volver la mirada hacia el interior para profundizar en nosotros y volver a reconectarnos.
  • El dolor nos ayuda a través de las lágrimas a soltar aquello que es caduco en nuestras vidas y que ya no necesitamos; también nos ayuda en los procesos de duelo o pérdida. Nos permite fluir en la aceptación cuando ya no hay nada que hacer.
  • La envidia nos indica que alguien posee una cualidad que nosotros admiramos, en este sentido, bien utilizada es un gran motor para alcanzar nuestros sueños.

 En tus manos está descifrar el sentido último de cada emoción que estas sintiendo.

2. La esencia de la emoción es el movimiento

Cómo explicaba  al principio no pasa nada si por un acontecimiento puntual nos sentimos tristes, en este caso la tristeza nos invita al descanso, la reflexión y la introspección. Pero si la mayor parte del tiempo nos sentimos tristes; la apatía, y la falta de creatividad empiezan a gobernar nuestras vidas.

Reconectar con las emociones, consiste en volver a sentirlas, reconocerlas sin reprimirlas, para después soltarlas gradualmente.

La esencia de la emoción es el movimiento, igual que viene se va, de tal forma que si fluimos con ellas nos convertiremos en un canal por el cual las emociones entran y salen sin generar bloqueos energéticos.

3. La intención es una herramienta para modular tus emociones

El amor y el miedo son las emociones básicas. El primero nos conecta con campos de alta frecuencia o vibración (alegría, paz, poder personal…) y el segundo con campos de baja frecuencia (desesperación, tristeza, etc.)

Cada persona tiene una forma particular de sentir, expresar y fluir con las emociones pero con el uso de la intención deliberada, todos podemos ascender en la escala emocional buscando conscientemente cualquier pensamiento o pensamientos que me produzcan el más mínimo alivio emocional cuando me encuentre en una situación de malestar o conflicto. Buscar pensamientos más agradables y suaves influirá rápidamente en cómo nos sentimos.

Dejarse arrastrar por las emociones es fácil, modificarlas gradualmente requiere poner nuestra intención en querer sentirnos cada vez un poquito mejor, cada día un poquito mejor, hasta que esa corriente de bienestar se convierta en algo estable y duradero.

Nota:  Cuando te descubras enganchado en alguna emoción te puedes decir a ti mismo: esto es una emoción pasajera  que igual que viene se va y quédate en la firme convicción de que instantánea o gradualmente ira desapareciendo.

¿Eres capaz de descifrar el mensaje de tus emociones más desagradables?

Espero que esta pequeña orientación te sirva de ayuda.

Facebook: una ventana abierta al exterior

Mi intimidad y Facebook

Facebook se ha convertido en la red social con más número de usuarios, alrededor de 900 millones de personas utilizan esta herramienta.

Esta cantidad asusta pero también es verdad que muchas personas están optando por cerrar sus cuentas porque se sienten demasiado expuestas.

Hay que concienciarse de que la vida digital se ha convertido en una parcela más de nuestras vidas, con la peculiaridad de que esta parcelita es una ventana abierta al exterior.

Últimamente no paro de leer noticias donde cuentan que muchas personas abandonan Facebook porque no saben manejar la privacidad, en mi opinión no hay que llegar a estos extremos y privarse de lo positivo de esta herramienta, sino utilizarla a nuestro favor.

Tienes que saber que Facebook SI tiene medidas de seguridad pero están un poco escondidas y no son accesibles, así que no queda más remedio que dedicarle un tiempito y mirar a fondo como podemos asegurarnos las mejores medidas de seguridad.

Utilizar si, pero con consciencia

Hay que concienciarse del alcance que puede llegar a tener esta red; seguro que has escuchado muchas historias en las que alguien sube una foto sin más y que después el contenido de esta foto le ha podido jugar una mala pasada con el jefe, los amigos o la pareja. Evitar este tipo de situaciones está en tus manos.

Tienes que saber que Facebook te da la opción de privatizar el perfil para que solo te vean tus amigos, y tú me dirás: ¡eso ya lo sé!; pues bien, te sorprendería saber la cantidad de gente que tiene un perfil totalmente público y de esta forma cualquiera puede ver sus datos y sus publicaciones.!Viva la información gratuita!

No sé si esto ocurre por descuido, falta de conocimiento o dejadez, pero igual que no saldrías en ropa interior a la calle, tampoco puedes dejarte con el culo al aire exponiendo “tus cosas” a cualquiera.

Medidas de privacidad

La parte positiva es que Facebook es más generoso de lo que pensamos y nos permite muchas funciones de privacidad que seguro no conoces o no pones en práctica:

  • puedes ocultar  tu lista de amigos para que solo la veas tú, puedes también ocultar las páginas y los grupos a los que sigues para que no sean visibles (muy recomendable cuando te has unido a un grupo que tiene por nombre “Sexo, drogas y otras adicciones”)
  • También puedes ocultar una foto en la que se te ha etiquetado y lo mismo con cualquier publicación que aparezca en tu biografía y mucho ojo con lo que publicas en tu biografía (antiguo muro), escoge bien lo que publicas, cuida el vocabulario y las formas y procura no publicar contenido comprometido o que se pueda malinterpretar !ah! y mucho ojo con subir imágenes de bebes o menores (por favor respetemos su privacidad), se que son preciosos pero ellos no nos han dado su consentimiento.
  • Cuando tengas que publicar fotos, la opción listas (que previamente has de confeccionar) te permite escoger quien puede ver esas fotos o puedes optar por que una persona en concreto no la vea.

Sí, sé que muchos ya lo sabéis, pero también sé, que muchos no se toman el tiempo de utilizar estas opciones.

Menos datos privados, más seguridad

En cualquier caso y sobre todo si eres principiante hay un algoritmo que no falla: cuanto más datos proporciones y más abierta dejes la visibilidad, mas fácil podrán encontrarte, cuanto menos visibilidad, el circulo de visión se estrecha a tus amistades, aun así presta atención a la privacidad, nuestros amigos no tienen porque saber nuestra vida entera.

Si por motivos profesionales tu objetivo es darte la mayor visibilidad posible puedes optar por una fanpage en vez de un perfil, estas páginas están más ajustadas a estas necesidades. Y no cometas el error muy común de tener en una sola cuenta tus contactos personales y profesionales; seguro que a un posible cliente no le interesa saber que te tomaste un mojito el sábado por la noche.

Como no es de mi menester adentrarme a fondo en detalles técnicos, pinchando aquí puedes configurar tu privacidad.

Cuando pecamos de indiscretos comprometemos nuestra intimidad o la de otras personas.

Poner de nuestra parte y evitar la sobreexposición a la que estamos expuestos redunda en beneficio de todos.

Adictos a la tecnología

¿La tecnología te esclaviza o te libera?

¿La utilizas o te utiliza?

El progreso exponencial de la tecnología en la última década ha beneficiado enormemente nuestras vidas, proporcionando mayor comunicación, libertad, confort y sobre todo un mayor acceso a información que antes estaba soterrada y que ahora está en tus manos a tan solo un clic.

Internet y todas sus plataformas sociales, abren una ventana a personas anónimas, que ahora tienen la oportunidad de tener mayor visibilidad y brinda un gran soporte a pequeñas y grandes empresas para interactuar con su público, ahora más que nunca el poder es de los consumidores.

La globalización exige adaptación y cambios rápidos y las personas más rezagadas pueden sentirse fuera de la pecera ante las nuevas formas digitales emergentes; pero lo que ya es un hecho indudable es que la mayoría de las personas de una forma u otra ya están dentro del océano digital.

Ventajas y desventajas

Sin embargo, detrás del telón de estos incipientes avances, lo que se teje entre bambalinas, puede ser, si se mira desde un ángulo diferente, un panorama bastante menos alentador, donde todas estas ventajas pueden transformarse en pequeños o grandes daños añadidos cuando este medio global no se utiliza como lo que es; una herramienta para facilitarnos la vida y no lo contrario.

Así esta eclosión tecnológica no está exenta de daños colaterales: adicción, sobrecarga mental, dispersión, desconexión con la tierra y la naturaleza entre otros.

Como consecuencia, surgen nuevos perfiles de adicciones que probablemente ya tendrán un nombre reconocido, pero que yo voy a llamar tecno-adicciones. Si quieres saber si eres un tecnoadicto puedes consultar aquí.

Una de las claves más importantes para saber si eres tecnoadicto, como es de cajón, es el número de horas que pasas delante del ordenador  o usando el móvil por gusto, ya que si es por trabajo, en este caso no contaría.

Y aunque no estemos colindando con la adicción, hay que tener cuidado y observar el tiempo que nos roba el ordenador, a lo mejor te ha ocurrido como a mí: enciendo el ordenador, me meto a mirar un dato concreto que me llevaría diez minutos y al final he pasado dos horas delante del ordenador y he olvidado lo que estaba buscando.

Si te ocurre esto de forma puntual no pasa nada pero si ocurre a menudo, es hora de reflexionar si verdaderamente compensa entregar valiosas horas a nuestra computadora.

Internet es una arma de doble filo, por un lado nos permite un mayor acceso a información de todo tipo otorgándonos mayor libertad (quien tiene la información tiene el poder) pero por otro lado genera una dispersión brutal, dificultades para separar el grano de la paja y confusión a la hora de decidir entre lo que es verdad y lo que no lo es.

Tal cantidad de estímulos informativos produce colapso mental, sin olvidar síntomas físicos como cansancio, fatiga ocular, embotamiento y déficit de energía por sobreexposición a radiación electromagnética.

El enganche a las redes sociales

Ahora y antes de que se me olvide quiero hablar de la función principal de la tecnología: la apertura hacia nuevos canales de comunicación antes impensables, donde el espacio y el tiempo ya no son barreras infranqueables.

Y aquí llega Facebook convirtiéndose en la gran apisonadora “conecting people”. Sin duda, es la red social que me parece más inquietante. Desde su nacimiento la comunicación con mis amigos se ha vuelta más superficial, las visitas físicas han disminuido y con ello la calidez, cercanía, risa y retroalimentación que estas me aportan.

Y que decir del gran lio de la privacidad, en mi caso hasta hace bien poco no sabía manejarla, esto me hacía sentir vulnerable, expuesta y con una sensación de “no tengo el control”. Si bien, este asunto está en estos momentos felizmente resuelto, porque me he molestado en aprender a fondo como puedo manejar mi privacidad y ahora me siento más segura por el uso más consciente que hago de esta herramienta.

Si quieres saber más sobre esta herramienta no te pierdas mi próximo post, te daré diez claves para asegúrarte tu privacidad y convertirte en un ninja del Facebook.

Y no solo he sentido que las relaciones de amistad se han visto afectadas, sino que también en el hogar, internet dificulta la interacción física y la cercanía, roba horas de estar con la familia o simplemente de estar haciendo lo que te gusta.

Uso consciente

No hay duda ya de que estamos en la era de las grandes redes y comunicación global, en este sentido las nuevas tecnologías aportan su enorme grano de arena abriendo nuevos canales de comunicación.

¿Pero de qué tipo de comunicación estamos hablando?

Para mi hay dos lecturas: una positiva, en la que la gente desde el anonimato se atreve a expresar sus verdaderas ideas sin miedo a sentirse juzgada y otra lectura negativa en la que la comunicación se ha vuelto mucho más informativa y ha perdido matices emocionales y profundos, ya que son menos los canales sensoriales a través de los cuales captamos la información.

En mi humilde opinión encuentro emergente la necesidad de ampliar el grado de consciencia, armonía y responsabilidad con que utilizamos esta poderosa herramienta.

De lo expuesto hasta aquí la pregunta es:

¿En qué medida la tecnología nos libera o nos esclaviza? ¿La controlas o te controla?

Autora: Virginia de la iglesia